Врачи назвали пять напитков, от которых лучше отказаться

Медики рассказали о пяти напитках, от которых следует отказаться. Пакетированный чай оказался первым в списке опасных и нежелательных, сообщают «Аргументы и Факты».

напитки для детей

На второй позиции антирейтинга расположились газированные напитки. В них содержатся быстрые углеводы. Специалисты из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) называют сладкую газировку главной причиной распространения ожирения.

Несладкая газированная вода также не является лучшим выбором для утоления жажды из-за углекислого газа. Он раздражает слизистую желудка, приводит к стимулированию выработки кислоты, нарушению работы кишечного тракта.

Специалисты рекомендуют сократить употребление растворимого кофе. В нем меньше полезных веществ, поскольку напиток подвергается промышленной обработке. Растворимый кофе натощак способен спровоцировать гастрит.

От кофе «3 в 1» медики советуют отказаться полностью, так как в нем большое количество сахара.

Замыкают список соки в пакетах. Диетологи сравнили их со сладкой газировкой. Углекислого газа в них нет, но присутствует сахар.

Источник: https://24smi.org/