Вы знаете, что нужно вам делать сегодня, чтобы завтра ваша дочь выросла уверенным и самодостаточным человеком? Чтобы она не зависела от токсичного чужого мнения, не давала себя в обиду, не опускала руки перед трудностями и принимала самостоятельно взвешенные, а не навязанные кем-то решения?
Большим девочкам в современном мире приходится нелегко. Традиционная социальная роль женщины - быть хранительницей семейного очага, кроткой супругой, заботливой матерью, но вместе с тем от нее ждут ещё и успешной карьеры. Если по какому-то из пунктов женщина проваливается, то неизбежно разочаровывает кого-то в обществе. Неудивительно, что многие современные женщины страдают от депрессии. Чтобы справиться со всем этим грузом возложенных функций и ожиданий, многим просто не хватает уверенности в себе. Той самой, которая должна была вырасти в девочке ещё в детстве, под заботой родителей.
Мы прочли много книг и статей психологов и сделали конспект самого главного, что поможет вам быть уверенным в вашем правильном воспитании дочерей.
1. Учитывайте мнение дочери в принятии решений в семье
Даже когда ваша малышка совсем маленькая, ее мнение важно. Она хочет пойти в зоопарк, сын хочет пойти в кино, вы - тоже, а мама - по магазинам. Очень простая ситуация: идем в торговый центр с кинотеатром, мама гуляет по бутикам, вы с сыном смотрите фильм, а после кинотеатра можно заехать в зоопарк. Или до. Пойдет ли дочка с вами в кино или решит составить компанию маме, дайте ей решить самостоятельно. Не решайте за нее, не отмахивайтесь от зоопарка. Такие простые ситуации быстро учат девочку: ее мнение в семье учитывается, с ним считаются, и это норма. Вряд ли в будущем она захочет построить семью с человеком, который не уважает мнение женщины в семье.
2. Поддерживайте ее в стремлении заниматься делом, которое ей нравится
«Ты снова хочешь пойти ко мне в автомастерскую? Дочка, разбираться в машинах, чинить их не девочковое дело». Стоп! Подумать эту фразу вы можете, произносить - нет. Ведь это такой устаревший стереотип, что есть "девочковые" и "мальчиковые" занятия и ни в коем разе не надо переходить границ. Что плохого произойдет, если девочка будет уметь чинить велосипеды, делать полки и любить рыбалку? Но если вы каждый раз будете говорить ей, что нормальные девочки только вышивают и готовят, то посеете первые зерна неуверенности дочери в себе: что со мной не так, почему я всегда делаю неправильный выбор?..
3. Принимайте ее эмоции и учите выражать негативные чувства
Еще один стереотип, довольно опасный для психологического здоровья девочек, считать, что они по умолчанию рождаются добрыми и неагрессивными. Из-за такой социальной установки девочки вынуждены все время находиться в неосознаваемом стрессе - они подавляют злость и агрессию, которые время от времени у них появляются, как у любого нормального человека независимо от пола. Но ведь девочкам нельзя злиться, хорошие девочки себя так не ведут! Ведут. Еще как! Знаете, почему среди девочек так много сплетен, лицемерия и травли неугодных? Потому что порицаемая у девочек открытая агрессия выливается в скрытую агрессию. Деться ей куда-то надо. Поэтому важно не запрещать девочкам злиться и кричать, а помогать им конструктивно выражать негативные эмоции в диалоге, монологе, можно переводить энергию в спорт.
4. Поощряйте ее заниматься спортом
Если нет существенных противопоказаний к занятиям спортом, то заведите за правило, что спорт нужен каждой девочке. Не обязательно это должен быть профессиональный спорт, элементарный фитнесс, небольшие, но регулярные физические нагрузки. Во-первых, спорт укрепляет здоровье, во-вторых, формирует характер. Спорт помогает лучше чувствовать свое тело, а это важно для воспитания уверенности в себе. Физическая активность делает девочку сильнее, помогает побороть нерешительность, лень, воспитывает умение преодолевать себя и выходить из зоны комфорта ради достижения важных целей. В любом случае, спорт лучше, чем сидение или лежание на диване.
5. Поощряйте ее решать проблемы самостоятельно
Ни у какого ребёнка не разовьется навык самостоятельного преодоления трудностей, если родители все время будут за него все решать. А у девочек - особенно. В социокультурном коде заложено, что за девочку сначала все решают родители, а потом - муж. Это токсичная установка, она разрушает уверенность в себе на корню, порождает пассивность и может привести к нездоровым семейным отношениям, в которых выросшая девочка будет даже насилие над собой воспринимать как норму… Если маленькая девочка упорствует в желании что-то сделать самостоятельно, не отговаривайте ее. Дайте ребёнку попробовать сначала самой, а в случае неудачи она знает, что может попросить помощь. Не поощряйте ее бежать при любой трудности к вам с просьбой решить все проблемы за нее. Предложите ребёнку подумать, какие варианты решения она видит сама и насколько хорошо каждый из них подходит. Пусть просчитает последствия своих решений, а вы подскажете, если она не уверена в чем-то, какой вариант выглядит лучше. С каждым разом привычка самостоятельно справляться с проблемами будет укреплять в вашей дочери уверенность в себе. И гордость за себя.
6. Позвольте дочери спорить с вами
В семье должна быть такая атмосфера, в которой ребёнок чувствовал бы себя в безопасности даже в случае, если он хочет выразить свое несогласие с родителями. Чаще всего маленьких девочек равно как и мальчиков принято осекать, не позволять им спорить со взрослыми. А это шаг в противоположную сторону от воспитания уверенности. Девочка должна знать, что родители ее услышат и с пониманием выслушают даже неприятное для себя мнение. Научившись отстаивать свою точку зрения и грамотно спорить с родителями, девочка сможет постоять за себя и в случае несправедливого к себе отношения со стороны детей и взрослых в школе, а затем не даст себя в обиду любимому человеку или начальству.
7. Проявляйте твердость с учебой
Хорошее образование это, пожалуй, единственный надежный билет в хорошую жизнь для любого человека. Для девочек особенно. Зависеть финансово от мужчин в современном мире слишком большой риск. И речь ведь не столько о нечистоплотных в моральном смысле мужчинах, которые могут обмануть и бросить. В жизни случаются ситуации, когда женщина остается одна с детьми и без средств к существованию. Хорошее образование это как подушка безопасности на такой случай. Кроме того, осознание, что ты востребована в высококонкурентном мире, дает базу для психологического здоровья женщин. Вы можете поощрять девочку примерами выдающихся ролевых моделей, достигших больших успехов в жизни и принесших пользу обществу именно благодаря тому, что хорошо учились.
8. Покажите как выглядят уверенные женщины
Вдохновляйте вашу девочку историями великих женщин в разных областях. Особенно в области интересов самой девочки. Если она занимается плаванием, то пусть это будут истории знаменитых пловчих, если искусством - истории художниц, писательниц, танцовщиц, если наукой - великих женщин-ученых…
9. Научите девочку принимать и любить себя такой какая она есть
Куклы Барби, худые топ-модели, обработанные фотографии на обложках журналов, фильтры Инстаграма… Все это формирует с самого детства очень узкие границы «красивого» образа женского тела. Реальность не обложка. И до девочек важно доносить представления о здоровом образе тела, о том, что красота очень многогранна, и она заключается не только во внешности человека. Что длина носа не влияет на то, хороший ты человек или нет. Всегда говорите вашей девочке, что она прекрасна. Уверенность в своей красоте дает девочкам большую уверенность в себе. А некрасивых дочерей, как известно всем родителям, просто не бывает…
Настя Морозова
Мнение эксперта:
«Со всеми советами согласна, но добавлю ещё один - девочку очень важно научить говорить «нет». Для того, чтобы она могла сказать «нет», она должна уважать себя и быть на первом месте в своём сознании, должна разрешить быть иногда для кого-то той самой плохой девочкой. Потому что отказывая кому-то, мы его чего-то лишаем, а это не просто для девочки, которая привыкла отодвигать свои потребности и желания на второй план ради любви и заботы взрослого. Умение сказать «нет» может сохранить здоровье и избавить от токсичных отношений с мужчинами».
Источник: Мария Сергеевна Малышева, психолог-психоаналитик, г. Челябинск, Instagram